설명 / 맛
마라 돌 파파야는 크고 길쭉한 과일로 종종 녹색 반점으로 덮인 노란색 피부를 가지고 있습니다. 원통형 과일의 무게는 각각 3 ~ 5 파운드이며 길이는 30 ~ 35 센티미터입니다. 얇고 가죽 같은 피부는 과일이 완전히 익 으면 노랗게되고 주황색이됩니다. 밝은 연 어색 또는 붉은 살은 단단하면서도 부드러 우며 사향 향이납니다. 육즙이 많고 달콤하며 부드러운 맛입니다. 작고 둥글고 반짝이는 검은 씨앗은 먹을 수 있으며 매운 검은 후추 맛이 있습니다.
시즌 / 가용성
마라 돌 파파야는 늦가을과 봄에 성수기 인 연중 판매됩니다.
현재 사실
Red Maradol이라고도 알려진 Maradol 파파야는 식물상 Carica 파파야로 분류되는 멕시코 품종입니다. 마라 돌 파파야는 주로 멕시코에서 재배되는 여러 품종 중 하나이지만“멕시코 파파야”라는 레이블과 가장 자주 연관되는 품종입니다. 파파야는 세계에서 가장 영양이 풍부한 과일로 알려져 있으며 씨앗은 훌륭한 영양 및 건강상의 이점을 제공합니다.
영양가
마라 돌 파파야에는 비타민 A와 C, 베타 카로틴, 칼륨 및 엽산이 풍부합니다. 여기에는 212 개의 아미노산과 중요한 소화 효소 인 파파인이 포함되어 있습니다. 영양이 풍부한 과일에는 비타민 E와 K, 모든 B 복합 비타민, 칼슘, 마그네슘, 인, 구리, 망간 및 셀레늄이 포함되어 있습니다. 또한 다량의 오메가 -6 지방산과 적당한 양의 오메가 -3 지방산을 함유하고 있습니다. 마라 돌 파파야의 씨앗도 영양가가 높으며 간, 심혈관 및 소화 시스템을 지원하는 요소가 포함되어 있습니다. 또한 항 염증 효과를 제공하는 화합물도 포함되어 있습니다.
응용
마라 돌 파파야는 날 것으로 간식이나 디저트로 먹거나 스무디에 추가합니다. 과일은 종종 반으로 자르고, 씨는 제거하고, 과육은 숟가락으로 떠내립니다. 슬라이스, 큐브 또는 멜론 볼러를 사용하여 그린 샐러드에 조각을 추가하고, 다른 과일과 섞고, 식용 장식 또는 탑 요구르트 또는 아이스크림으로 사용합니다. 케밥 용 고기 나 닭고기와 짝을 이루기 위해 다른 과일 대신 사용합니다. 슬라이스 나 큐브에 레몬 또는 라임 주스를 뿌려 육체에 풍미를 더하세요. 주스는 드레싱과 소스에 사용되며 매리 네이드에서 풍미있는 고기 연화제로 사용됩니다. 감귤류, 고추, 칠레 가루, 기타 열대 과일, 코코넛, 강한 치즈와 함께 사용하세요. 마라 돌 파파야는 실온에서 익어 최대 3 일 동안 보관됩니다. 냉장하면 숙성 과정이 느려집니다. 준비된 마라 돌 파파야를 냉장고에 최대 2 일 동안 보관하거나 얼립니다.
민족 / 문화 정보
2007 년 멕시코는 마라 돌 파파야 수확 기준을 설정하여 신선한 소비를 위해 수확 한 파파야의 품질 사양을 만들었습니다. 재배자들은 생리적 성숙도와 소비자 성숙도, 또는“소비의 성숙”이라는 두 가지 상태를 구분합니다. 2005 년과 2006 년에 수행 된 연구에 따르면 수확시 피부색 또는 녹색, 노란색 또는 주황색 색소 침착 비율, 저장 시간, 이상적인 저장 온도 및 조건, 총 당분, 펄프의 견고 함을 기준으로 마라 돌 파파야의 이상적인 성숙도를 결정했습니다.
지리 / 역사
마라 돌 파파야는 멕시코와 중미가 원산지이며 멕시코에서 가장 널리 재배되는 품종입니다. 그들은 멕시코 파파야 생산량의 95 %를 차지합니다. 3 ~ 4 파운드의 과일은 북미와 남미 전역에 수출되며 거의 1 년 내내 상점에서 찾을 수 있습니다. 불행히도 파파야는 부패하기 쉬운 특성으로 인해 해외로 배송 할 수 없습니다. 재배자와 종자 개발자는 15 일간의 보트 타기를 견딜 수있는 Maradol 파파야의 하이브리드를 만들기 위해 협력하고 있습니다. Maradol Cera, Intense 및 CW3 품종을 포함한 여러 Maradol 하이브리드가 개발 중입니다.
레시피 아이디어
마라 돌 파파야를 포함하는 조리법. 하나가 가장 쉽고 세 개가 더 어렵습니다.
복사 해줘 | 부지 수박 & 파파야 샐러드 | |
놀라운 삶 | 신선한 물 파파야 | |
니노 살바 지오 | 마라 돌 파파야와 파인애플 렐리시 | |
스파이스 하우스 | 구운 박제 파파야 | |
깨끗한 식사 | 파파야 아보카도 살사를 곁들인 칠레 라임 포크 타코 |
최근 공유
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